Terug naar Beweegprogramma’s

Yoga-Pilates

Yoga Pilates in Amsterdam Noord bij Redlex Fysio

Yoga Pilates in Amsterdam Noord – Bij Redlex Fysio – De fysiotherapeut in Amsterdam Noord

Wat is Yoga Pilates?

Een druk leven? Altijd gehaast en gestrest? Of heeft u last van stijfheid of klachten aan uw rug, knie of nek? Wellicht is Yoga-Pilates dan wat voor u! Onze Yoga-Pilates lessen worden verzorgd door Redmond Valk, eigenaar en fysiotherapeut bij Redlex Fysio. Gedurende deze lessen leggen wij de nadruk op het verbeteren van de lenigheid, coördinatie, houding, balans en kracht. Dit middels buikspier oefeningen (core Stability), rug en nek oefeningen, balansoefeningen, rek en strek oefeningen, heup-knie-bil oefeningen.Tevens wordt er met elke deelnemer rekening gehouden m.b.t. de eventuele lichaamsklachten, welke men van te voren kunt aangeven zodat hier ook gerichte oefeningen voor kunnen worden behandeld tijdens de les.

Tijdens les wordt u tevens bewust gemaakt van een correcte ademhaling en wordt de les afgesloten middels een stress reducerende meditatie.

Yoga Pilates bij Redlex Fysio in Amsterdam Noord. Fysiotherapie Amsterdam Noord.
Yoga Pilates bij Redlex Fysio – Fysiotherapie in Amsterdam Noord

Wordt Yoga-Pilates vergoed?

Yoga-Pilates is een programma welke u uit eigen wil kunt volgen. Dit wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Echter, indien u bij ons patiënt bent en fysiotherapeutische behandelingen nodig heeft, kunnen oefeningen uit dit programma als oefentherapie tijdens uw fysio behandeling worden ingezet, indien dit een positief effect heeft op uw herstel. Als dit aan de orde is, wordt het namelijk gezien als onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling en wordt het wel vanuit uw aanvullende verzekering vergoed als zitting fysiotherapie. Let wel; een fysiotherapie zitting bestaat uit 30 minuten waarbij oefeningen kunnen worden ingezet. Reguliere Yoga-Pilates lessen duren 45 minuten zonder andere bijkomende fysiotherapeutische behandelvormen.

  • U kunt bij ons Yoga-Pilates lessen volgen in groepsverband of als privéles.
  • U heeft de keuze uit een les van 45 min, of een 5 of 10 rittenkaart.
  • Kunnen alleen fysio patiënten zich aanmelden voor deze lessen?
    Nee, deze zijn toegankelijk voor iedereen!
  • Bij elke Yoga-Pilates 1 op 1 les krijgt u bij ons gratis koffie, thee en een flesje water!
  • Bij elke Yoga-Pilates 1 op 1 les zit “INDIEN NODIG” bij de prijs inbegrepen:
    Preventief of achteraf Medical Taping (Flexibele tape)
  • Bij elke Yoga-Pilates 1 op 1 les, kunt u een massagevorm erbij boeken incl. € 10 korting!
  • Wij bieden ook yoga-pilates voor 55+

Wat moet ik meenemen?

Een handdoek en wat drinken. Yoga Matjes hebben wij ook tot onze beschikking.
Maar u staat vrij om uw eigen yoga matje mee te nemen.

Bij wie kan ik terecht voor Yoga-Pilates?

Redmond Valk, Fysiotherapeut en eigenaar van Redlex Fysio, is ervaren in de topsport als voormalig topdanser en docent Yoga-Pilates. U kunt bij ons online een afspraak maken of een dienst boeken.
Zie onze tarieven.