Terug naar Aanbod/Diensten

Personal (Fysio) Training Amsterdam Noord

Personal Training in Amsterdam Noord bij Redlex Fysio

Personal Training Amsterdam Noord - Fysiotherapie REDLEX Amsterdam Noord
Personal Training in Amsterdam Noord – REDLEX FYSIO – Fysiotherapie Amsterdam Noord

Wat is Personal (Fysio) Training?

Personal (Fysio) Training staat onder begeleiding van een Fysiotherapeut.
U krijgt hierbij persoonlijke aandacht/begeleiding van uw fysiotherapeut om uw persoonlijke doelen te realiseren. Hierbij kunt u denken aan gewichtsverlies, het verbeteren van uw algehele uithoudingsvermogen, lenigheid, krachttoename, spiertoename en balans en coördinatie verbetering.

Is Personal (Fysio) Training wat voor u?

Personal Fysio Training Amsterdam Noord - Redlex Fysio
Personal Fysio Training – Redlex Fysio – Amsterdam Noord

Personal (Fysio) Training is voor u geschikt indien u last heeft van klachten als rugpijn, nekpijn, knie, enkel, heup en of schouderklachten. Maar ook als u bij het hebben van een sportschool abonnement niet goed wordt begeleid en u totaal geen idee heeft wat u nou exact doet en wilt bereiken. Wilt u goed begeleid worden tijdens training en heeft u positieve feedback nodig om door te kunnen zetten? Dan is Personal (Fysio) Training wat voor u! Personal (Fysio) Training is dus van toepassing voor meerdere doeleinden.

Als u Personal (Fysio) Training wenst te volgen, dan volgt er na een intake een lichamelijk onderzoek om te bepalen of training wel of niet wordt aangeraden. Dit doen wij middels het meten van uw BMI, gewicht, bloeddruk, saturatie, hartslag frequentie en meerdere vragenlijsten m.b.t. uw gezondheid. Bij het hebben van lichamelijke (pijn) klachten, onderzoeken wij voor u ook wat de eventuele oorzaak van deze klacht zou kunnen zijn. Na de intake en het onderzoek, stellen wij in samenspraak met u een trainingsplan op. Dit bevat uw doelstellingen, subdoelen, aanpak, evaluatiemomenten en de duur van de training.

Metingen en Evaluatie

Tijdens de training houden wij alles nauwlettend in de gaten en meten geregeld uw saturatie zuurstof gehalte, hartslagfrequentie en bloeddruk. Tussen de trainingen evalueren wij uw vooruitgang middels vragenlijsten en diverse testen.

  • Bij Personal (Fysio) Training werken wij samen met u toe naar uw gestelde doelen! U heeft de keuze om losse trainingen te volgen van 60 of 90 minuten of een 5 of 10 rittenkaart aan te schaffen.
  • Kunnen alleen fysio patiënten zich aanmelden voor deze lessen?
    Nee, deze zijn toegankelijk voor iedereen!

  • Bij elke personal (Fysio) training les krijgt u bij ons gratis koffie, thee en een flesje water!
  • Bij elke personal (Fysio) training sessie zit “INDIEN NODIG” bij de prijs inbegrepen:
    Preventief of achteraf Medical Taping (Flexibele tape)
  • Bij personal (Fysio) training, kunt u per training een massagevorm erbij boeken incl. € 10 korting!

Welke materialen worden er gebruikt, wat voor trainingen kan ik verwachten en wat heb ik nodig?

Afhankelijk van de met u samen gemaakte trainingsdoelen kunnen wij gebruik maken van:
– De (hard)loopband
– Yoga-Matjes
– Gewichten/Halters/halterstang
– Battle Rope (trainingstouwen)
– Elastieke banden (Dynabands)
– Step attributen
– Snelheidsladder
– Hometrainer (Fiets)
– Pionnen
– Balans bal
– Grote Fitness bal
– Medicijn bal (3kg)
– Roeimachine
– Stabiliteitsplank
– Hartslag, bloeddruk en saturatie zuurstof meter

Daarnaast maken wij gebruik van diverse trainingsvormen
– Duurtraining, intervaltraining
– Plyometrische oefeningen
– Krachtoefeningen
– snelheidsoefeningen
– Lenigheidsoefeningen
– Balans en coördinatie oefeningen
– RugFit-CoreStability oefeningen
– Yoga-Pilates oefeningen

Wat neemt u mee?

Een handdoek, bidon drinken, sportkleding, eten voor na de training en een goede motivatie!

Redmond Valk – Fysio en Trainer

Wanneer geen Personal (Fysio) Training?

In een aantal gevallen geven wij geen Personal (Fysio) Training.

– Griep/Algehele Malaise
– Een extreem verhoogde bloeddruk
– Hart en of longaandoeningen
– Verzwakte weerstand
– Indien uw huisarts een negatief advies geeft mbt training.

Wordt Personal (Fysio) Training vergoed?

Personal (Fysio) Training is een programma welke u uit eigen wil kunt volgen. Dit wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Echter, indien u bij ons patiënt bent en fysiotherapeutische behandelingen nodig heeft, kunnen oefeningen uit dit programma als oefentherapie tijdens uw fysio behandeling worden ingezet, indien dit een positief effect heeft op uw herstel. Als dit aan de orde is, wordt het namelijk gezien als onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling en wordt het wel vanuit uw aanvullende verzekering vergoed als zitting fysiotherapie. Let wel; een fysiotherapie zitting bestaat uit 30 minuten waarbij oefeningen kunnen worden ingezet. Reguliere Personal (Fysio) Training lessen duren 60 of 90 minuten zonder andere bijkomende fysiotherapeutische behandelvormen.

Bij wie kan ik terecht voor Personal (Fysio) Training?

Redmond Valk, Fysiotherapeut en eigenaar van Redlex Fysio, is ervaren in de topsport als voormalig topdanser. U kunt bij ons online een afspraak maken of een dienst boeken. Zie onze tarieven.

Personal Training in Amsterdam Noord – Redlex Fysio – Amsterdam Noord